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2018年02月08日

納豆


神戸の税理士 会社設立は入江会計事務所


入江会計事務所の山本です。

最近、少し料理をするようになり

食べ物の栄養などを調べることにはまっています 

大好きな【納豆】について調べてみました。

納豆には【がん予防】 【便秘】【疲労回復】【美容効果】【育毛】に効果があり

日本のスーパーフードとも呼ばれているようです 

納豆の効果的な食べ方は、納豆菌を増殖させるため冷蔵庫で数日置き、

食べる際は良く混ぜ、夜食べるのが一番良いそうです。

また、キムチと一緒に食べることでキムチに含まれる乳酸菌が、納豆菌を増殖させてくれるそうです。

寒い日も続きますし、時期繁忙期の季節でもありますので、

体調に気を付けて過ごしたいなと思いました 



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posted by 山本 at 00:00 | Comment(0) | 日記
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